自己平时可以按摩哪些穴位？

按摩穴位是一种传统的中医疗法，可以促进身体的健康和舒适。以下是一些常见的可以自行按摩的穴位：

1. 放松穴（太冲穴）：位于足底，第一、二趾骨关节之间凹陷处，按摩此穴可以缓解压力和焦虑，促进放松和睡眠。

2. 曲池穴：位于手臂外侧肱二头肌腱的附着点下方凹陷处，按摩此穴可以缓解头痛、颈肩酸痛和眼部疲劳。

3. 合谷穴：位于手背，拇指和食指骨头之间的凹陷处，按摩此穴可以缓解头痛、失眠和焦虑情绪。

4. 太溪穴：位于小腿内侧，踝骨上方约三寸的位置，按摩此穴可以促进血液循环，缓解疲劳和腿部肿胀。

5. 风池穴：位于颈部的两侧，颈椎大椎骨之外侧突起处，按摩此穴可以缓解颈肩疼痛和头痛。

6. 鱼腰穴：位于腿部后侧，膝盖下方凹陷处，按摩此穴可以缓解腰痛和腿部酸痛。

请注意，按摩穴位时需要适度用力，并结合个人的体质和舒适感进行按摩。如果有严重的疼痛、慢性疾病或怀孕等特殊情况，请在按摩前咨询专业医生或中医师的建议。